第68章 自习室中的赵紫珑[2/2页]

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    身体也会随之有所反应。

    nbsp……

    nbsp至于，狂躁症，那是另外的东西。

    nbsp不要把概念混淆。

    nbsp这里只是推测了一种可能。

    nbsp就是说，抑郁症和暴躁症可能的原因。

    nbsp不作为标准答案，不为此发言负责，不权威，不误导，不影响小孩子，请勿模仿和随意带入。

    nbsp狂躁症什么的，后面再说，忘了就不说了。

    nbsp这个部分不在大纲里面。

    nbsp毕竟……咱也不是什么专业的心理医生，说多了的话。

    nbsp万一哪次忘了打个声明，书可能就没了。

    nbsp……

    nbsp本来想接着说剧情的，但有点放心不下你们。

    nbsp所以，说一下抑郁症和暴躁症，我觉得可能的治疗方式哈。

    nbsp我就这么一说，解释权在我，如果不对，欢迎指正。

    nbsp一切为本书世界观服务，不涉及现实。

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    nbsp请勿模仿带入，不正规，不负责。

    nbsp禁止模仿。

    nbsp先叠个甲。

    nbsp刚被放出来，稳一点儿。

    nbsp抑郁症，主要来源于【贬低】。

    nbsp所以，给出的治疗方式可以分为数个方面。

    nbsp一，【鼓励】，主要目的不是为了建立自信，而是说要提高主人公意识。

    nbsp这一方面，主要来自于【夸奖】。

    nbsp建议先调查好，去到氛围比较友好一点的环境中，这样比较舒服。

    nbsp二，【私人空间】，你需要一个自己恢复的空间，但不能一直待在里面。

    nbsp人是有自己的精神反馈，能够在一定限度内自我恢复的。

    nbsp所以说，有一个私人空间有助于治疗。

    nbsp但不能一直待在里面。

    nbsp因为，已经生病，得了【抑郁症】的人，精神自反馈系统已经出现了严重的问题。

    nbsp自然恢复，已经不能帮助你恢复健康了。

    nbsp虽然不会轻易恶化。

    nbsp但随着时间的推移，如果没见好的话，可能还会引发新的家庭冲突。

    nbsp三，【阳光，步行和开阔的场地】，认知新的事物，和放松视野能够帮助你提升自己的情绪。

    nbsp但认知新事物，总是让人感到恐惧的。

    nbsp陌生环境下，更是十分有可能遇到更糟糕的人。

    nbsp有些人是会以欺负人为乐的。

    nbsp为什么会有这种垃圾存在，这个话题后面再讲。

    nbsp总之，是有的。

    nbsp所以说，要是没有一个可靠的父母，或者十分牛逼且可靠关系又特别好的朋友的话，不建议用接触新事物的这种方式来提高正向情绪，来间接调整精神问题。

    nbsp不过，如果说实在没办法的话，自己去看看让你感到新奇的书吧。

    nbsp前面两个方式，可能对外界因素要求有点高。

    nbsp认知新事物和走一走，可能是一些极端环境下，唯一的自救选择。

    nbsp想到自己了，心疼一下自己。

    nbsp四，【成功】

    nbsp【成功】可以让你建立精神【锚点】。

    nbsp这个成功由你定义。

    nbsp一些坏胚不容易得抑郁症跟这个也有关。

    nbsp他们在自定义的世界里，也很【成功】。

    nbsp【成功】的意义，在于展现自己的【价值】。

    nbsp【贬低】【贬低】，贬的是什么低？

    nbsp贬低的是你的价值。

    nbsp什么价值？一切价值。

    nbsp每个人都是独一无二的。

    nbsp怎么独一无二？

    nbsp独一无二在，我们不需要在被贬低的赛道上证明自己的成功。

    nbsp我们有自己的【成功】路线可以走。

    nbsp那种，越不被相信，我越要证明自己可以之类的行为。

    nbsp全都是沙*行为，不要做。（怕被审核，改个字哈）

    nbsp因为它后患无穷。

    nbsp你的任何行为，都会影响你的认知。

    nbsp认知与习惯是有关的，完成‘妥协的过程会让你丧失自尊，和出现一定量的自信危机。

    nbsp哪怕成功，自信危机中损失的那些自信，你是很难补充回来的。

    nbsp哪怕补充回来了，甚至更自信了。

    nbsp那也是一栋危楼，自信危机是高利贷。

    nbsp没有人能保证自己在同一个赛道上，一直会赢。

    nbsp所以不要给自己留下后患。

    nbsp你可以尝试在这方面【成功】，但不要是，为了向逼迫你的人【妥协】而去尝试。

    nbsp动力不同，uand？

    nbsp……我是分割线……

    nbsp字数超了不少，暴躁症就先不写了。

    nbsp需要的说一声，再刷点发电之类的礼物。

    nbsp不需要就不多说了。

    nbsp反正我就一个写书的，也不是专业心理医生。

    nbsp如果我说的不对，欢迎在评论区友善指出。

    喜欢。

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