第7章 十三肌肉锤炼法[1/2页]

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    “不可能，输给林落就算了，为什么还会比这个家伙跑得更慢？”

    蒋超现在认可的林落的实力，确实是比他们两个更快的样子。

    但是方泽……当时他感觉他是和方泽一起冲线的，有可能是刘长春看错了的缘故，才导致自己跑到第三的。

    “虽然我可能是看错了，但是方泽原本在预选赛的成绩可是比你高的。”

    百米成绩11秒79。

    听到这个消息，最吃惊的不是蒋超，反而是林落。

    原本林落第一眼看见方泽的时候，应该是三人里面最弱的一个，但是现在事实却并非如此。

    不得不说刘长春看人的眼光简直太毒了，不愧是一代理论大师。

    就连自己都没有看出来的人才，都被他找到了。

    “并不是腿部肌肉越发达就跑得越快。”

    刘教练在蒋超的面前解释道。

    “跑得快是和腿部每一块肌肉的大小，长度，协同作用有关的，并不是你的大腿肌肉横截面积越大越好。”

    刘教练看了一眼蒋超在健身房里面练出来的肌肉腿，意思已经很明显了。

    既然已经回来进行正规训练了，就得按照自己的节奏来。

    当然健身对于短跑也有好处，至少在起跑阶段的爆发力和反应速度，蒋超是明显优于同龄人的。

    毕竟现在林落的身体还没有经过专业训练，所以说腿部肌肉的力量跟不上自己的反应速度，但是这一点不足的地方对于蒋超而言就不是问题。

    “方泽虽然说腿部肌肉方面不如你，但是他的小腿肌肉相当匀称，在你们这个阶段，长跑能力是不错的。”

    “或许你在前六十米的时候比他快，但是在百米最后的四十米，是很容易就被方泽厚积薄发追上来的。”

    刘教练看着方泽大腿，又解释了一番。

    “至于林落，虽然我觉得很奇怪，你的身体情况应该是没有办法支撑你现在的速度的。”

    “但是每次看你跑步的时候，我都好像仿佛看见了一位身经百战的老将正在飞奔，绝对标准的跑步姿势和调整跑姿的经验，应该是你能够跑出目前这种速度的原因。”

    刘教练又来到了林落的面前。

    不得不说，每一个队员的情况，刘长春分析得相当正确。

    此时林落也觉得，跟着刘长春进行训练的话，说不定真的可以达到自己穿越过来的时候，所想要达成的目标。

    不愧是理论的王者。

    刚才赛跑的时候，前六十米落后于蒋超，但是在最后四十米的时候，方泽利用前期储存的能量爆发的优势，能够一下子在最后弥补前面的劣势。

    同样的，不少国际上的运动学专家都认为在百米赛当中前六十米的距离，黄种人应该是最快的。

    因为在前期加速阶段，其他人种的加速会慢于黄种人。

    只不过在百米赛的时候，往往会在最后分出胜负的四十米的时候被反超而已。

    “既然现在都意识到了问题的话，那就准备开始我们第一天的训练吧。”

    按照林落之前的训练方式，基本功的核心力量锻炼完毕之后，就会开始几组往返跑热热身。

    但是刘教练并没有选择让他们这样做，反而是让他们进入了体育器材室里面。

第7章 十三肌肉锤炼法[1/2页]

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