第2235章 压制所有人！包括奥运会冠军和世锦赛冠军[2/2页]

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    神对于起跑器，近乎苛刻的精准。

    nbsp就是兰迪的要求。

    nbsp这一点。

    nbsp韦勇丽现在也开始继承。

    nbsp以往的教练都是随便目测，用兰迪的话来说就是国内以前的训练体系，根本就没有把现代科技塑造出来的新型短跑助跑器效果发挥。

    nbsp这完全是一种浪费。

    nbsp也是对现代科技和运动经济结合的不尊重。

    nbsp明明结合一下就能更快。

    nbsp何乐而不为呢？

    nbsp说是这么说，但是整体的国内环境就是对于起跑器这么简单的东西，利用率都不算高，就像是大家都不知道怎么和这种现代的起跑器做技术结合。

    nbsp一直到兰迪过来之后才有新的眉目。

    nbsp韦勇丽在这里结合之后。

    nbsp明显有一个启动的提升。

    nbsp而且没有做太多的身体技术处理。

    nbsp沙隆达·所罗门的起跑技术侧重于起跑动作的敏捷性。她在听到枪响的瞬间，身体能够迅速做出反应，起跑动作干净利落，没有多余的动作。

    nbsp她的起跑技术优势在于反应敏捷，能够在最短的时间内做出起跑动作，从而在起跑阶段抢占先机。

    nbsp这种敏捷的起跑反应，需要运动员具备良好的神经反射能力和快速的肌肉反应速度。

    nbsp反射弧优化。

    nbsp脊髓牵张反射潜伏期仅25ms。

    nbsp比平均值快8ms，使肌肉响应速度领先0.01秒。

    nbsp采用“泛化激活“——

    nbsp枪响前0.3秒激活全身63%的肌纤维，常规约45%，形成“整体弹射“效应。

    nbsp起跑阶段多余动作能量消耗仅12J，比杰特尔少35%，得益于小脑对运动程序的精准编译。

    nbsp不过。

    nbsp她最近状态很一般。

    nbsp冬训转化很不顺利。

    nbsp这枪反应非但不快，甚至差点倒数。

    nbsp伊维特.拉洛瓦.科利奥的起跑技术则强调身体的协调性。

    nbsp她在起跑时，身体各个部位的动作配合非常默契，手臂、腿部和身体的转动动作协调一致。

    nbsp她通过身体的整体协调运动，在起跑阶段获得了较大的向前冲力。

    nbsp而且她的起跑动作节奏感很强，能够让她在起跑时保持稳定的速度增长。这种身体协调性的优势，使得她在起跑阶段能够迅速进入状态，为后续的加速阶段做好准备。

    nbsp肩关节、髋关节、踝关节在蹬伸瞬间形成“三关节共轴“。

    nbsp角度分别为170°、165°、85°。

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    nbsp力量传递效率达91%。

    nbsp前庭系统敏感度提升20%。

    nbsp通过半规管感知身体姿态变化。

    nbsp实时调整蹬伸力量配比。

    nbsp想法其实很好，就是……

    nbsp04年她受过那次大伤，已经摧毁了身体的三关节共轴调动。

    nbsp让她再也回不到当初超级少女的场面。

    nbsp现在别说就算是11秒。

    nbsp都是她的能力范围不远处。

    nbsp这就是为什么说，一定要科学开发，不要受伤。

    nbsp因为一受伤。

    nbsp就会问题很大。

    nbsp甚至留下难以愈合的暗伤，损耗自己整个未来的潜力。

    nbsp这些人你可以看到都是各有千秋。

    nbsp每个人各有手段。

    nbsp不过。

    nbsp里面最有手段的……

    nbsp还是陈娟。

    nbsp陈娟是所有参赛选手中唯一采用曲臂起跑的选手。

    nbsp只见在起跑时，她的双臂弯曲呈一定角度，放在身体两侧。

    nbsp当枪响时，她的双臂迅速向后摆动，同时腿部用力蹬离起跑器。

    nbsp这种起跑方式的原理在于利用双臂向后摆动产生的反作用力，增加身体向前的推动力。

    nbsp从物理学角度来看，根据牛顿第三定律，作用力与反作用力大小相等、方向相反，陈娟通过双臂向后摆动，获得了一个向前的反作用力，从而使身体能够更快地向前加速。

    nbsp而且这种曲臂起跑方式能够让她在起跑瞬间获得更大的加速度，迅速超越其他选手。

    nbsp只见她双臂弯曲120°。

    nbsp枪响时以240°/s角速度后摆。

    nbsp产生向后冲量18N·s。

    nbsp根据动量守恒，获得向前反冲

    nbsp胸大肌、背阔肌激活度达最大自主收缩的85%，形成“躯干上肢“的刚性传力链，减少传统摆臂的能量泄漏。

    nbsp重心投影点距前脚支撑面中心15cm，形成“前倾力矩“。

    nbsp通过减小蹬地角，将更多力量转化为前进动力。

    nbsp就是这个起跑。

    nbsp让她这个大高个。

    nbsp也可以在启动环节。

    nbsp占据优势。

    nbsp砰砰砰砰砰。

    nbsp起跑之后，选手们迅速进入加速阶段。

    nbsp这一阶段，选手们需要不断加大步幅和提高步频，以最快的速度提升自己的速度。

    nbsp比如杰特尔。

    nbsp进入加速区。

    nbsp她的腿部动作频率逐渐加快。

    nbsp步幅也不断增大。

    nbsp她的加速技术特点在于力量和节奏的完美结合，每一步都充满了力量，同时又能保持稳定的节奏。

    nbsp通过快速地蹬地和摆臂动作，推动身体向前加速。在这个过程中，她的腿部肌肉快速收缩和舒张，产生强大的爆发力，使她的步幅能够迅速增大。

    nbsp而且她的摆臂动作与腿部动作协调配合，能够有效地维持身体的平衡，同时也为腿部提供了额外的推动力。

    nbsp从运动生理学角度来看，她在加速阶段充分调动了腿部的快肌纤维，这些快肌纤维具有较强的爆发力，能够在短时间内产生较大的力量，从而使她的速度迅速提升。

    nbsp奥卡巴雷在加速阶段，她的身体前倾角度逐渐减小，开始逐渐调整身体姿态，为途中跑做准备。

    nbsp她的加速技术侧重于对速度的平稳提升，她不会急于一下子将速度提升到最高，而是通过逐渐增加步幅和步频，实现速度的稳步增长。

    nbsp毕竟她是里面最高。

    nbsp天然前面就有劣势。

    nbsp这没办法。

    nbsp加速过程中，能够很好地控制自己的呼吸节奏，保持身体的氧气供应，这有助于她维持肌肉的力量和耐力。

    nbsp腿部动作非常流畅，每一步的着地和蹬地动作都衔接得非常自然，这种流畅的动作能够减少能量的损耗，提高加速效率。

    nbsp今年的基本功，绝对是有长进。

    nbsp穆纳·李在加速阶段，她充分发挥了自己腿部弹性好的优势，每一步都像是弹簧的伸展和收缩。

    nbsp她的步幅增长迅速，同时步频也能保持在较高的水平。

    nbsp加速时，会利用腿部肌肉的弹性势能，在蹬地时将身体向前上方弹起，从而获得更大的步幅。

    nbsp砰砰砰砰砰。

    nbsp身体重心控制得非常好。

    nbsp在加速过程中，身体重心始终保持在一个稳定的高度。

    nbsp这使得她的跑步动作更加稳定，能够更好地发挥自己的加速能力。

    nbsp可还是年纪大了。

    nbsp很多东西。

    nbsp无法如臂指使。

    nbsp并没有巅峰期那么震撼。

    nbsp斯图尔特在加速阶段，她主要通过加大步幅来提升速度。

    nbsp她的身高优势在这个阶段得到了充分体现。

    nbsp她的长腿使得她的步幅比其他选手更大。

    nbsp更不要说她在加速时，腿部的蹬伸力量非常大，能够将身体向前推出较远的距离。

    nbsp同时，她的摆臂幅度也很大，通过大幅度的摆臂动作，增加身体的转动惯量，从而带动身体更快地向前加速。

    nbsp在加速过程中，甚至还会注意调整自己的跑步节奏，根据自己的体力和速度变化，适时地调整步频和步幅，以保持最佳的加速状态。

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    nbsp就光是这一场。

    nbsp斯图尔特的整体感觉。

    nbsp可能更好。

    nbsp比上面这些大牌可能还要更好。

    nbsp坎贝尔·布朗在加速阶段，她的跑步节奏非常明显，按照自己熟悉的节奏进行加速。

    nbsp她的步频和步幅之间的配合非常默契，每一步的步幅增长都伴随着步频的适当调整。她在加速时，身体的协调性非常好。

    nbsp手臂、腿部和身体的动作相互配合，形成一个有机的整体。

    nbsp通过这种协调的动作，在加速阶段能够有效地利用身体的力量，实现速度的快速提升。而且她的加速过程非常稳定，不会出现速度的大幅波动，这使得她在进入途中跑阶段时，能够保持良好的状态。

    nbsp可还是那句话。

    nbsp节奏再好。

    nbsp你跑得不够快。

    nbsp也不行。

    nbsp再加上布朗这个赛季是故意放掉。

    nbsp让她这里根本看不出什么出彩。

    nbsp韦勇丽在加速阶段，她继续发挥起跑器带来的优势，通过快速的蹬地动作，借助起跑器的反弹力量，不断提升自己的速度。

    nbsp她的步幅和步频增长比较均匀，在加速过程中，注意调整自己的呼吸和跑步节奏，保持身体的稳定。

    nbsp腿部肌肉力量发挥不错。

    nbsp能够在加速阶段持续地为身体提供动力。

    nbsp而且她在加速时，会根据跑道的情况和其他选手的位置，适时地调整自己的跑步策略，以确保自己能够在加速阶段占据有利的位置。

    nbsp不过发挥最好的……

    nbsp还是陈娟。

    nbsp只见陈娟在加速阶段，她的曲臂起跑技术优势得到了进一步的体现。

    nbsp她的双臂快速摆动，为身体提供了持续的向前推动力。

    nbsp她的步幅和步频增长都非常迅速，在加速过程中，她的身体重心逐渐升高，身体姿态也逐渐调整为途中跑的过度姿势。

    nbsp她在加速时，会利用双臂摆动产生的惯性力，带动身体向前加速。

    nbsp配合她的腿部蹬地力量也非常大。

    nbsp能够迅速提升自己的速度。

    nbsp加速节奏非常紧凑。

    nbsp得益于曲臂的发挥。

    nbsp髋关节伸展幅度从150°→175°。

    nbsp膝关节屈曲度从60°→45°。

    nbsp形成“鞭打式“摆腿。

    nbsp角速度达1800°/s。

    nbsp地面反作用力垂直分量从4.2倍体重→3.5倍体重，水平分量保持体现“强推进、弱缓冲“的技术风格。

    nbsp同时采用“等比增长“——

    nbsp步幅/步频始终维持1:2.3附近。

    nbsp这是通过保持固定的节奏比率，减少神经决策消耗。

    nbsp双臂摆动频率与步频形成1:0.96的接近同频共振，额外产生5%的推进力。

    nbsp二十米三十米。

    nbsp重心垂直位移仅30cm。

    nbsp比常规选手少15cm。

    nbsp运动单位募集顺序，低一点采用“大小原则“优化——

    nbsp也就是先激活小运动单位（慢肌）。

    nbsp30米后募集大运动单位（快肌）。

    nbsp延迟疲劳发生。

    nbsp砰砰砰砰砰。

    nbsp她的跑步动作非常轻盈。

    nbsp这有助于减少能量的损耗，提高加速效率。

    nbsp她在加速时，会通过调整身体的重心和手臂的摆动方向，来控制自己的跑步方向和速度。

    nbsp加速过程非常灵活。

    nbsp能够根据比赛的实际情况，随时调整自己的加速策略。

    nbsp陈娟虽然是90后，可她十三四岁就跟着苏神上过全运会。

    nbsp一路上各种比赛。

    nbsp也是手到擒来。

    nbsp调整能力。

    nbsp早就练了出来。

    nbsp她的步幅和步频增长都非常稳定。

    nbsp在加速过程中，她的呼吸节奏也控制得非常好。

    nbsp能够保持身体的氧气供应。

    nbsp她在加速时，会利用身体的转动和摆动，增加身体的向前动力。

    nbsp陈娟也没想到。

    nbsp等她完成这些一溜烟抬起头……

    nbsp本能想看看自己处在第几。

    nbsp前面还有谁。

    nbsp结果。

    nbsp场面让她发愣。

    nbsp差点以为自己是在拍鬼片。

    nbsp前面。

    nbsp居然空无一人。

    nbsp一个人都没有。

    nbsp没有杰特尔。

    nbsp没有所罗门。

    nbsp没有布朗。

    nbsp甚至没有穆纳·李。

    nbsp这说明什么？

    nbsp这说明啊。

    nbsp陈娟这一波。

    nbsp已经是拿捏了所有人。

    nbsp包括各种名气更大的大佬和名将。

    nbsp即便是奥运会世锦赛冠军。

    nbsp好像也……

    nbsp没有想象中那么强。

    nbsp那么不可战胜。

    nbsp不然。

    nbsp为什么不是她们抢在前面？

    nbsp而是自己。

    nbsp想到这里。

    nbsp陈娟整个人。

    nbsp气质再次变化。

    nbsp变得更加自信以及……

    nbsp凌厉起来。

    喜欢。

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