第2229章 新技术的施展！三级动力链！[2/2页]

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    群的螺旋收缩转化为纵向推进力。下肢推进阶段，地面反作用力与下肢蹬伸力形成合力，完成最终的动能输出。”

    nbsp“我们的实验室研究表明，合理的动力链运用可使能量传递效率提升30%40%。”

    nbsp苏神的话。

    nbsp在陈娟看起来就是圣旨。

    nbsp她这样做的坏处是，如果苏神说错了，那她也会做错。

    nbsp但如果苏神说的是对的。

    nbsp那她等于是执行力100%。

    nbsp不会有丝毫的犹豫。

    nbsp弯道途中跑！

    nbsp谁能想到所有人里面。

    nbsp陈娟是第一个进入的。

    nbsp200米和100米不同，几乎不会有人在这里就竭尽全力，女子运动员更是因为生理条件的问题，很难在这里跑出高速度。

    nbsp陈娟吧，就解决了这个问题。

    nbsp再加上她还是牙买加跑法。

    nbsp全力冲刺前程弯道。

    nbsp起码比在前面保留过多体能的美式节奏分配方法，又增加了一份优势。

    nbsp两两加起来。

    nbsp加上新的三级助能。

    nbsp陈娟在诸多名将里面。

    nbsp也是第一个杀出来的。

    nbsp砰砰砰砰砰。

    nbsp弹性储能的优化利用！

    nbsp人体筋膜与肌腱组织具有显着的弹性特性。在动力链运行过程中，上肢的预摆、躯干的扭转及下肢的缓冲阶段均会使弹性组织产生形变，储存弹性势能。

    nbsp当进入发力阶段时，这些势能迅速释放，形成“弹簧效应”。

    nbsp例如，核心肌群在躯干扭转时，胸腰筋膜的弹性形变可额外提供15%20%的爆发力。

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    nbsp陈娟这种地方做的当然没有苏神那么好。

    nbsp但她也用不着做的那么好。

    nbsp只需要做的比其余人好就行。

    nbsp通过三级动力链，运动员可获得更优的动力学参数。

    nbsp上肢驱动产生的扭矩可使躯干角加速度提升25%30%，进而带动下肢蹬伸力增加15%20%。

    nbsp陈娟整个途中跑的感觉比之前都更有力量。

    nbsp即便是杰特尔。

    nbsp都没有想过。

    nbsp陈娟这枪的状态会这么好。

    nbsp200米在奥运年之后陷入了一个低谷。

    nbsp绝大部分女子的成绩都出现了不同成绩的下降。

    nbsp这一枪即便是在小高原。

    nbsp也很多人根本发挥不出来实力。

    nbsp只有一如既往，稳如泰山的陈娟。

    nbsp反倒是发挥出色。

    nbsp稳定。

    nbsp就是二沙岛的最大特点。

    nbsp陈娟当然是完美继承。

    nbsp她不需要发挥的特别超长。

    nbsp她只需要发挥正常即可。

    nbsp“现在还在领先，她这一枪跑的太顺，没有一个人能追上！”

    nbsp动力链的协同运作减少了肌肉的无效收缩，降低能量消耗。

    nbsp陈娟其实整个都做的不太完美。

    nbsp第一次实战展现，或多或少都有问题。

    nbsp但只要比别人做的好就行了。

    nbsp毕竟别人连做都不会做。

    nbsp在这里已经是大赢。

    nbsp极速区！

    nbsp极速解放！

    nbsp陈娟一骑绝尘！

    nbsp在动态运动中，三级动力链通过“主动控制nbsp被动约束”机制维持身体平衡。

    nbsp上肢摆动产生的反向扭矩可抵消下肢蹬伸导致的身体前倾趋势。

    nbsp躯干核心肌群的等长收缩形成刚性支撑，有效抵抗外力扰动。

    nbsp苏神实验表明，经过系统训练的运动员，在受到侧向干扰时，恢复平衡的时间可缩短30%40%。

    nbsp动作模式的协同优化！

    nbsp陈娟速度再次提高！

    nbsp神经肌肉系统通过中枢模式发生器（CPG）实现动作的自动化控制。

    nbsp在动力链训练过程中，CPG逐渐形成稳定的神经编码，使上肢、躯干、下肢的动作时序误差控制在50ms以内。

    nbsp就可以显着提升动作流畅性与协调性。

    nbsp陈娟的确做的不错！

    nbsp三级供能误差都控制的极好。

    nbsp这不仅仅是领悟力和学习能力。

    nbsp还有她的基本功。

    nbsp这么多年埋头跟着苏神训练。

    nbsp当时看不出什么变化。

    nbsp直到现在。

    nbsp才渐渐开始转变了。

    nbsp越来越多正向反馈。

    nbsp为什么要说基本功呢？

    nbsp就仅仅从三级动力链来说，没有一个扎实的基本功，你根本无法继续下去。

    nbsp告诉你了，怎么练也没用。

    nbsp因为神经肌肉协调的具备复杂性。

    nbsp实现高效动力链运作需建立复杂的神经肌肉连接。

    nbsp在此过程中，运动员需要精确控制多个变量，包括上肢摆动角度。

    nbsp误差需控制在±5°以内。

    nbsp躯干扭转时机。

    nbsp与下肢蹬伸的相位差需保持在90°120°。

    nbsp下肢蹬伸方向与地面夹角需维持在45°55°。

    nbsp你基本功不达标。

    nbsp没法做这么细。

    nbsp极速冲击。

    nbsp接近弧顶。

    nbsp陈娟弯道跑时外侧臂需增大后摆幅度与速度，通过角动量守恒原理产生更大反向扭矩，抵消离心力导致的身体外旋趋势。

    nbsp面对即将突然消失的向心力。

    nbsp陈娟采取核心抗旋转与倾斜控制，

    nbsp弯道跑时躯干需维持35°向内倾斜角，与地面垂线夹角，同时抵抗离心力产生的侧向扭。

    nbsp过弧顶。

    nbsp下弯道。

    nbsp还是……第一！

    nbsp下肢推进，离心力场中的矢量蹬伸优化。

    nbsp同时注重内外侧下肢的差异化发力模式。

    nbsp弯道跑时外侧腿承担70%80%推进力。

    nbsp且需同时提供向前驱动力与向内向心力，合力方向与地面夹角需控制在35°40°。

    nbsp“下弯道！”

    nbsp砰砰砰砰砰。

    nbsp整个下弯道，陈娟对存在膝内翻的运动员，调整足弓支撑，使弯道蹬伸时膝关节中心、第二跖骨、髋中心连线夹角控制在5°8°，降低髌股关节应力。

    nbsp弯道进直道！

    nbsp陈娟带着三级动力链运行机制。

    nbsp只要她整个人跑出来的感觉都比以前要轻松不少。

    nbsp这些名将都没跑过自己。

    nbsp150米160米。

    nbsp杰特尔这个时候吃瘪了。

    nbsp被本来想要在大直道反杀。

    nbsp结果……

    nbsp一点都没缩小。

    nbsp甚至还在拉大。

    nbsp陈娟依旧稳步前进。

    nbsp一看又有人来送吃。

    nbsp她是无所谓。

    nbsp现在的她。

    nbsp优势已经很大。

    nbsp毕竟。

    nbsp后程。

    nbsp可也是她的优势区。

    nbsp160米170米180米。

    nbsp其余人状态并不好。

    nbsp陈娟一个人一马当。

    nbsp到了这个时候，身边其余人已经明显能看出来，不可能追上。

    nbsp190米。

    nbsp195米。

    nbsp陈娟并不压线。

    nbsp因为这个时候她早就已经胜出。

    nbsp别说身边。

    nbsp就是身后。

    nbsp也没啥人。

    nbsp就是轻松小跑。

    nbsp冲过了终点线。

    

    nbsp带着新技术。

    nbsp陈娟第一个过线。

    nbsp拿下洛桑。

    nbsp而她。

    nbsp还只是开始。

    nbsp洛桑神奇。

    nbsp还要继续。

    喜欢。

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