第2206章 不可能的可能！还真……更高贵！[2/2页]

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    nbsp;nbsp低重心启动会导致初始蹬伸时垂直分力占比过高，超过70%，正常启动约为5560%，使身体重心过早上升，破坏弯道跑所需的“稳定侧倾”姿态。

    nbsp垂直分力每增加10%，弯道切入时的身体侧倾角误差增加4.2°。

    nbsp弯道跑要求水平分力兼具推进力切线方向和向心力法线方向。

    nbsp低重心导致蹬伸方向偏向后下方，水平分力中切线分量占比超过85%，向心力分量不足正常需达3035%，迫使运动员通过增加步频补偿转向力，加剧肌肉疲劳。

    nbsp再加上重心过低对启动弯道衔接阶段的特异性影响。

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    nbsp比如动量传递的时空不匹配。

    nbsp启动阶段的主要任务是快速建立水平动量，而弯道切入需完成动量方向的重定向。

    nbsp据冲量定理，低重心时蹬伸力作用时间虽延长，但力值峰值降低，最终冲量增量仅为正常姿势的89%，水平速度增益减少。

    nbsp动量矢量的重定向需克服惯性矩。

    nbsp低重心时身体转动惯量的轴向分量增加18%，因躯干前倾导致质量分布远离转轴，使转向所需的角冲量增加，延长切入弯道的调整时间超过0.2s即显着影响成绩。

    nbsp再配合呼吸循环系统的力学耦合障碍。

    nbsp好像的确是……

    nbsp死局。

    nbsp无法突破。

    nbsp但其实。

    nbsp只是现在看起来没办法。

    nbsp可对于拥有未来知识体系的苏神来说。

    nbsp就完全不同了。

    nbsp在他眼里。

    nbsp这根本就不是不可破的铁律。

    nbsp事实上。

    nbsp办法多的是。

    nbsp首先利用曲臂起跑上肢动力链的角动量耦合原理，做转动惯量的数量级差异。

    nbsp曲臂摆臂的角加速度可达直臂的4倍，单位时间内产生的角动量提升50%，使躯干转向所需主动力矩降低30%以上。

    nbsp弯道切入时，重点来了。

    nbsp切弯道！

    nbsp苏神右臂需向心侧摆动产生正向角动量。

    nbsp左臂维持小幅前后摆动平衡力矩。

    nbsp曲臂状态下，右臂摆幅可精准控制在45°60°，打破直臂受限至30°40°，角动量矢量与弯道圆心夹角缩小至20°25°，向心力分量占比提升至1520%，直臂仅812%。

    nbsp曲臂姿势符合上肢解剖学功能位，肘关节自然屈曲角度80°100°，运动皮层激活强度降低18%，可节省神经资源用于下肢协调。

    nbsp光这样当然还不够。

    nbsp这么简单其余人不都搞定了吗？

    nbsp只有曲臂起跑，还不行。

    nbsp还要学会利用肩髋联动的生物力学耦合体系。曲臂起跑时，肩胛骨后缩肌群，菱形肌、斜方肌中束，与臀中肌形成跨躯干协同链。

    nbsp这样做的话右臂后摆阶段，同侧臀中肌激活强度提升22±5%，可以有效抑制骨盆侧倾波动，幅度减少3.5±1.2°。

    nbsp用以弥补低重心可能导致的平衡缺陷。

    nbsp然后建立建立“肩带骨盆”转动耦合模型，证明曲臂摆臂可使躯干扭角速率提升15%，缩短弯道切入的姿态调整时间

    nbsp再做冲量传递的上下肢同步性。

    nbsp利用曲臂摆臂的周期，约与启动阶段步频高度匹配，可通过摆臂蹬伸的相位锁定，比如右臂前摆与后腿蹬伸同步。

    nbsp使瞬间地面反作用力的水平分力峰值提前1015ms出现。

    nbsp冲量利用率提升912%。

    nbsp然后加持现在还没有出现要2021年之后才渐渐被科学化重视起来的筋膜体系。

    nbsp后表筋膜链的弹性势能管理！

    nbsp比如低重心时后表筋膜链，跖筋膜→跟腱→腘绳肌→竖脊肌，被过度拉长，超过其弹性极限，约静息长度导致弹性回能效率下降。

    nbsp那利用后表链筋膜预加载的应力应变曲线调控。

    nbsp起跑前快速提踵落下，使跖筋膜、跟腱产生预负荷应变，约23%，处于应力应变曲线的线性弹性区间，斜率最大段。

    nbsp此时肌筋膜复合体的储能效率提升35%，蹬伸时可回收额外1215%的能量。

    nbsp这时候，后表筋膜链弹性回能每增加10J，股四头肌向心收缩能耗减少8%，抵消低重心导致的功率损耗。

    nbsp其后利用筋膜张力的躯干刚度增强效应！

    nbsp竖脊肌筋膜张力提升可使躯干刚度增加通过腰椎前凸角度维持20°25°实现，减少启动时因重心过低引发的躯干屈曲代偿，角度误差lt;5°之内。

    nbsp激活后表筋膜链可使躯干角加速度降低18%，神经肌肉控制的能量消耗减少14%。

    nbsp很可惜，这一点现在也没法知道。

    nbsp因为现在任何一家生物力学实验室，都没有筋膜张力传感器。

    nbsp唯一有的。

    nbsp只有苏神实验室。

    nbsp那么你就不可能把这一套利用起来。

    nbsp不可能解决掉这一个痛点。

    nbsp切入弯道后，向心力涌来。

    nbsp立刻加持前表筋膜链的动力传导优化！

    nbsp走前表筋膜链胫骨前肌→股直肌→腹直肌的有序激活，建立“前倾支撑柱”力学结构，将下肢蹬伸力沿筋膜路径直接传导至躯干，减少关节力矩损耗。

    nbsp调动胫骨前肌的角度引导作用！

    nbsp启动时胫骨前肌离心收缩，踝关节背屈控制在90°100°，通过筋膜连接将地面反作用力的水平分量直接传递至股直肌。

    nbsp缩短动力传导路径约15cm。

    nbsp传导效率提升20%。

    nbsp如果不这么做，低重心且踝关节跖屈时，那么动力就需要完全经过跟腱→腘绳肌→坐骨结节传导，路径延长30cm，能量损耗增加19%。

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    nbsp再利用腹直肌的等长收缩效应！

    nbsp把躯干前倾维持45°55°时，腹直肌处于等长收缩状态，通过筋膜张力将骨盆前倾角度控制在5°8°，避免低重心导致的骨盆后倾10°，引发的臀大肌激活延迟。

    nbsp因为激活前表筋膜链可使臀大肌启动潜伏期缩短28±6ms。

    nbsp使得蹬伸力峰值提前出现15ms！

    nbsp随着进入弯道加深。

    nbsp向心力更大了。

    nbsp重心这么低，影响也会更大，这在现在是无解的局面，可惜……

    nbsp苏神调动螺旋筋膜链的弯道转向协同！

    nbsp走螺旋筋膜链，胸锁乳突肌→对侧腹外斜肌→髂胫束的对角连接特性，以此高效传递转向所需的旋转力矩。

    nbsp弯道加速跑，头部向圆心转动激活右侧胸锁乳突肌。

    nbsp通过螺旋筋膜链牵拉左侧腹外斜肌，产生主动躯干扭角。

    nbsp与下肢蹬伸的向心力形成协同。

    nbsp此机制可使转向所需的肌肉力矩减少22%，能量消耗降低17%。

    nbsp如果不这么做，那么低重心且未激活螺旋链时，躯干扭角仅4°6°。

    nbsp需额外调用竖脊肌单侧纤维，导致能量无效消耗增加9%。

    nbsp再调动髂胫束的侧向稳定性作用！

    nbsp用螺旋链张力通过髂胫束传递至膝关节外侧。

    nbsp来提供现在最需要的额外58N的侧向支撑力。

    nbsp来抵消低重心时膝关节内翻力矩！

    nbsp这样既降低前交叉韧带负荷！

    nbsp又让苏神的低重心过弯道。

    nbsp流畅而犀利。

    nbsp当然为什么在别的地方不这么做？

    nbsp还有最大的一个点。

    nbsp那就是。

    nbsp别的地方做。

    nbsp轻轨只有在高原地带，尤其是高原海拔达到了这个高度。

    nbsp堪比墨西哥城。

    nbsp在这样的空气阻力下。

    nbsp才能够轻易完成这些点。

    nbsp苏神也是需要实战的，脑子里再多的东西也需要实战去兑现。

    nbsp因此他每一场比赛说过了。

    nbsp每一场比赛。

    nbsp都有自己的规划和详细目标。

    nbsp这才是一个没有外挂的重开者真正该做的事情。

    nbsp所以。

    nbsp场面上来看就是。

    nbsp苏神把自己的身体重心压得比直道的时候更低。

    nbsp结果。

    nbsp却跑出了比平原上弯道更犀利的效果。

    nbsp这一波出来。

    nbsp瞬间就亮瞎了所有人的钛合金狗眼。

    nbsp赵昊焕起码还不是当事人。

    nbsp虽然感觉和自己的脑子里面的认知冲突。

    nbsp却没有那么强烈的本体感受。

    nbsp可换成跟他一起跑的这几个。

    nbsp尤其是道次接近的几个。

    nbsp简直是内心中一起爆粗——

    nbsp卧槽。

    nbsp苏总。

    nbsp这是。

    nbsp私藏了吧！

    nbsp都是曲臂起跑？

    nbsp你告诉我。

    nbsp你的曲臂起跑有这个效果？

    nbsp难道我们练的是假的吗？

    nbsp还是说我们是阉割版的？

    nbsp破产版的？

    nbsp不然。

    nbsp你咋。

    nbsp这么快呢？？？

    nbsp现场这边更是直接，杨剑直接大喊——

    nbsp“我的天啊。”

    nbsp“苏神启动就爆炸了，就好像是其余人都不会跑弯道一样啊！”

    nbsp谢正业：……

    nbsp周兵：……

    nbsp苏总！

    nbsp阿添！

    nbsp等下放学别走！

    nbsp啊不，是比赛结束后别走！

    nbsp我们有事，要问你啊！

    nbsp(本章完)

    喜欢。

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