第2058章 久违的突破！后程3．40……开了！[2/2页]

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    这些话，苏神已经屏蔽。

    nbsp他专心做着自己的事情。

    nbsp苏神的摆臂动作幅度比以前大且更加节奏鲜明。其摆臂时肘关节夹角增大，约为nbsp100°nbsp120°，这种较大的夹角可以使得摆臂动作能够产生更大的……转动惯量。

    nbsp从而有效地带动身体重心在水平方向上的移动。

    nbsp80米！

    nbsp现场已经有些加油声更大。

    nbsp但同时也开始夹杂着丝丝着急。

    nbsp毕竟这里是魔都。

    nbsp是苏神的主场。

    nbsp这个时候，魔都也不会有什么门户之见，大家只会有一个身份认同——

    nbsp就是中国人！

    nbsp所以。

    nbsp这一段看起来博尔特开始奋起直追，缩小差距，苏神转攻为守，自然有所着急。

    nbsp到底。

    nbsp还是要支持黑头发黄皮肤的自己人。

    nbsp别人和博尔特根本不够打。

    nbsp现在能打的。

    nbsp就一个。

    nbsp不仅仅是种花家就一个。

    nbsp是全世界。

    nbsp就一个。

    nbsp苏神在摆动过程中，手臂的前摆与后摆动作与腿部的动作紧密配合，形成了一种对角线上的协同运动模式。

    nbsp当左腿向前摆动时，右臂同时向前摆动，反之亦然。

    nbsp这种配合方式不仅有助于维持身体在跑动过程中的左右平衡，防止身体出现过度的侧向晃动。

    nbsp还能够促进身体重心在水平方向上的平稳转移。

    nbsp越到后面你的身体波动和不稳定就会越大。

    nbsp尤其是前程选手，前面消耗了太多能量。

    nbsp然后就可以进入最终步骤。

    nbsp也是这一场的重头戏。

    nbsp80米！

    nbsp最后20米。

    nbsp这是后程运动员最强势的一段。

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    nbsp也该是平常苏神最容易开始出现问题的一段。

    nbsp前程运动员都避免不了在这里爆雷。

    nbsp即便是前几年，苏神已经是在各种世界大赛上取得荣耀。

    nbsp还是在这最后20米。

    nbsp每每做的不尽如人意。

    nbsp就是因为这对于极致前程运动员来说，类似于一个对物理法则限制的区域。

    nbsp即便是强如格林。

    nbsp也没有办法在前面极致爆发的情况下，还把后面做好。

    nbsp也只能说是前面尽量多留力气，才能把后面搞定。

    nbsp历史上能够搞定的极致前程高手。

    nbsp很抱歉，如果非要算的话。

    nbsp那也只有博尔特和鲍威尔。

    nbsp因为这两个人在曾经的历史上都做到过60米分段的第一。

    nbsp同样也都在后程能够跑到3.40以内。

    nbsp如果要求苛刻一些。

    nbsp那可能鲍威尔都不能算。

    nbsp因为最后20米老鲍也经常容易绷不住。

    nbsp除非他前面没人或者手持接力棒。

    nbsp不然的话。

    nbsp也只有博尔特能办到了。

    nbsp真正那一些前后差别比较大的前程运动员，没有一个能解得开最后20米这一道压轴题。

    nbsp要是这是奥赛比赛。

    nbsp这一题对于前程选手来讲。

    nbsp不亚于要你解开黎曼猜想之类。

    nbsp反正全世界的头脑加起来。

    nbsp现在也是没有头绪的状态。

    nbsp只有知道标准答案的苏神。

    nbsp才知道应该怎么解。

    nbsp用什么步骤去解。

    nbsp离谱的事就算你知道答案甚至知道步骤，因为运动员个体差异的不同，导致他没有办法像数学那样填上具体的步骤和答案就算成功。

    nbsp要具体能转化为现实的成绩才算是搞定。

    nbsp不然纸是纸上答案。

    nbsp那就是赵括。

    nbsp不亚于纸上谈兵了。

    nbsp对于教练和团队来说，也许有参考意义，可以帮助他们研究提高认知。

    nbsp对于高水平的运动员来说。

    nbsp却没有太实际意义。

    nbsp因为运动员。

    nbsp就是要出成绩。

    nbsp再好的东西不能出成绩。

    nbsp对于这名运动员本身来说。

    nbsp也等于没意义。

    nbsp现在已经到了疲劳点，再像前面那样的技术很难再节省，而且光是节省，还不够。

    nbsp还要……

    nbsp提高啊。

    nbsp提高什么？

    nbsp当然是……

    nbsp提高能量的传递方式。

    nbsp八十米过后苏神的着地瞬间变了。

    nbsp着地瞬间，苏神这时候的前脚掌积极而富有弹性地接触地面。

    nbsp此时膝关节和踝关节处于适度的屈曲状态，这种屈曲就像一个缓冲弹簧，能够有效地吸收来自地面的冲击力，避免对身体造成过大的震动。

    nbsp太大震动就会影响身体稳定。

    nbsp破坏能量传导。

    nbsp在最后阶段，疲劳度很高了，无法再和前面那样轻易做到运转完美，这时候地面反作用力可达体重的数倍。

    nbsp所以苏神这里采取通过前脚掌着地及关节的屈曲缓冲，将这股强大的冲击力转化为弹性势能储存起来。

    nbsp紧接着随后，在蹬伸阶段，储存的弹性势能迅速释放，配合腿部强大的肌肉力量，将身体向前上方有力地推动。

    nbsp这里需要筋膜系统后表线的支持。

    nbsp也就是说如果你没有好好开启和训练你的筋膜体系，那你知道了答案也没有用。

    nbsp之前的技术和训练体系。

    nbsp就是为了进入巅峰后，可以更好的调动，不至于想要用的时候，临时再去学。

    nbsp苏神这十年。

    nbsp可是做好了他一切可以做好的准备。

    nbsp接着踝关节的快速跖屈、膝关节的伸展以及髋关节的伸展协同发力，形成一个流畅而高效的动力链。

    nbsp其后着地时的缓冲与蹬伸时的发力就可以……紧密衔接。

    nbsp能量传递损……变小。

    nbsp使得苏神能够充分利用每一步的能量转换来维持和提升速度。

    nbsp与之前他的着地方式相比，现在这个，前脚掌着地能够更快速地进入蹬伸阶段。

    nbsp等于说就是——减少了着地时间。

    nbsp那样提高了跑步的节奏和效率。

    nbsp能量传递损耗减小，就等于提高了！

    nbsp提高了……那自然就快了！

    nbsp85米！

    nbsp90米！

    nbsp博尔特越来越近。

    nbsp这点没话说，甚至已经接近了自己。

    nbsp看这个情况，等下就要超过去。

    nbsp可苏神这一把本来就没想要和他决胜负。

    nbsp他也还没有调整好状态。

    nbsp真正的大战。

    nbsp还没到时候。

    nbsp现在他……

    nbsp只想要完成自己的战术目标。

    nbsp……

    nbsp砰砰砰砰砰。

    nbsp砰砰砰砰砰。

    nbsp“苏神还在前面领跑！但是优势已经不明显了！博尔特要追上来了！”

    nbsp“追上了！”

    nbsp“博尔特……率先压线！！！”

    nbsp“真可惜！前面领先了很长时间，最后没有绷住，被博尔特反超了过去！”

    nbsp“再多撑一下就好了呀！”

    nbsp“不过这才赛季第2场比赛，让我们看看博尔特这枪的成绩……”

    nbsp“我的天哪。”

    nbsp杨剑一看。

    nbsp有些愣住。

    

    nbsp博尔特这一枪，居然大幅度刷新WL！

    还是下雨天，这……

    nbsp博尔特跑完后，一副胜利者的模样。

    nbsp甚至扭头看了看苏神。

    nbsp可惜。

    nbsp没有在后者脸上看到任何情绪。

    nbsp因为苏神知道。

    nbsp自己这枪。

    nbsp后程不会差了。

    nbsp应该是……

    nbsp3.40开了。

    nbsp毕竟。

    nbsp通过对比旁边这家伙。

    nbsp就能。

    nbsp知道答案。

    

    nbsp这道坎。

    nbsp两世。

    nbsp终于。

    nbsp开了。

    nbspps：恭喜苏神，完成突破，后程进入历史级！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

    喜欢。

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