第七十九章 另一个契机[2/2页]

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    不了也不影响我俩一起锻炼。”

    魏霖坦然自若。

    他确实很渴望和锦绣精品店合作，想要借其东风将“逆魔”铺往全国，但目前“逆魔”通过自媒体也活的颇为滋润，并没有到生死存亡之际。

    因此，他才能不亢不卑。

    高源扯嘴轻轻一笑，道：“我今天练胸，你……”

    同样是仔细打量了魏霖的身材一番，这位常年锻炼的汉子，感觉魏霖应该跟不上他的强度，到时反复上片卸片会比较麻烦。

    魏霖看出了他的想法，于是道：“源哥，待会我来上片卸片。”

    高源点头：“那行。”

    两人旋即找到一台空置的卧推架，以弹力带活动了一番关节，从空杆开始了热身。

    换了瑜伽服的傅锦棠，并没有选择离开，而是一直跟着两人。

    她不清楚魏霖的力量，却知道自己表哥很厉害，生怕魏霖太差劲被高源嫌弃。

    40公斤热身，60公斤热身，80公斤继续热身。

    魏霖并没有掉队。

    高源有些惊讶，看着魏霖果然如他所说的那样，一直在忙着上杠铃片，便道：“你还不错。”

    80公斤的杠铃卧推，对绝大多数人来说，就已经是个门槛了。

    有一定水平的健身人士，也是拿这个重量来做组。

    他一向引以为傲的是，他的热身重量，就已经是别人的正式组了。

    没想到，魏霖也能以80公斤来热身，这令他高看了魏霖一眼。

    “100公斤能做吗？”

    高源再问。

    魏霖想了一下，说道：“可以试一下。”

    杠铃重量旋即被加到了100公斤。

    高源躺下来，微微拱起腰，以肩膀后束抵住板凳，胸腔稍稍向上一点。

    这是很多力量举选手采用的起桥方式，卧推时更为稳定，肩膀也会参与较多，能推起更大的重量。

    缺点是，对胸肌的刺激不如健美式推法。

    高源以这种推法，推了5个后停下来，示意魏霖来推。

    魏霖以健美式的推法，推了五个后，也同样停了下来。

    第四轮生命进阶过后，他的卧推极限是120公斤，平常以90公斤做组。

    经过一段时间的动作打磨，还有持续的训练，他目前的极限在130左右，正常以100公斤做组，一组能起10个。

    推5个，对他来说轻轻松松。

    “可以啊！”高源来了兴趣，问道：“还能加吗？”

    魏霖依旧道：“可以试一下。”

    杠铃总重量到达120公斤！

    还是高源先来，还是以力量举的方式推，还是推了5个。

    这一次，高源依旧轻轻松松，显然这重量对他没什么难度。

    换了魏霖后，120公斤他前三个稳稳起来，第四个时他手臂摇晃的厉害，高源突然轻喝道：“感受凝滞，然后对抗凝滞，这才是我们进步的关键！不要泄了气，保持住胸腔的刚性，起！”

    他的手，已经护住了杠铃杆，但并没有给力。

    ——只是保护魏霖不受伤。

    傅锦棠突然有点紧张。

    她盯着脸色涨的通红的魏霖，感觉下一刻魏霖就会顶不住，要不是表哥已经在辅助了，她真担心魏霖会受伤。

    她突然有点后悔带魏霖过来，也暗暗埋怨表哥太过分，硬要逼着魏霖将最后一个推起。

    “腿！”

    “腿部发力！”

    “你稍稍弓点腰，不要怕动作变形，这是最后一个极限，你动作很难百分百规范！”

    高源不断轻喝着指点，显得比魏霖还要紧张。

    周遭，也有不少人望过来，都在为魏霖鼓气。

    这家健身房的氛围是真好。

    正是在一个个鼓气声的助力下，加上高源的悉心指点，魏霖才突破了凝滞点，以不太规范的动作模式将杠铃推到了顶端。

    杠铃一到顶，高源一把托住，帮助他将杠铃归位。

    高源长吁一口气，酷酷的脸上露出笑容，仿佛他自己也突破了重量般，道：“120公斤能自己起4个，你卧推的极限重量应该在135公斤，你体重多少？”

    “78公斤。”

    “78公斤，135公斤的卧推，1.7倍体重。不错，你已经很不错了，练了多少年了？”

    “大学就开始练了，我天赋很一般，就这个水平了。”

    这趟，魏霖没有实话实话，不然也太骇人听闻了。

    高源轻轻点头，随后自己开始去加片，一直把杠铃杆加到了160公斤，他才示意魏霖起开换他来推。

    160公斤，高源又稳稳起了5个，只是略略有点喘气。

    魏霖叹为观止。

    ……

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