第597章 情绪是修行的重要指标[2/2页]

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    掉。

    放下所有的面子，礼仪，道德绑架，问问自己的心，这件事情你愿意做吗？

    不愿意，那就不做。

    只要不是既要又要的贪念就好。

    有了贪念也无所谓，找到自己愿意付出的东西去交换。

    我又吃白菜，又想吃米饭，我拿家里其他我愿意割舍的东西去换就行。

    满足阴阳平衡就可以。

    清理掉心里所有让自己不舒畅的人和事儿。

    再者，所有的事情，都有阴阳两面儿，这面看着不得劲，就看看另一面。

    举个例子。

    我在前面说我是理科生，文笔不好。

    有粉丝回复说：没事儿，文笔不好看着实在。

    这就好比说，一个女人说，唉，我长得不好看。

    另一个人安慰她说：没事儿，丑一点儿安全。

    这个安慰，听起来会不会有点儿想哭。

    同样这件事儿，你可以认为他嘴笨（白眼），你也可以认为他真诚（感动）。

    这是转念。

    也是认知疗法，即情绪ABC理论。

    A是事件，B是解读，C是结果（包括情绪和行为）。

    不是某一件事情A导致了结果C，而是对事件A的解读B，导致了结果C。

    比如扇耳光。

    泰国着名的扇耳光美容疗法，据说能够去皱紧致。

    被扇耳光如果解读为美容，那你就会很开心，挨完了揍还得付钱。

    如果你解读为侮辱，那你可能就会生气，甚至会反手打回去。

    这就是说，不同的解读方式，会造成不同的情绪和心境。

    苦难看成是苦难，那就是苦难。

    如果把苦难看成是磨练，那你可能会希望让暴风雨来的更猛烈一些。

    反正等跨过去之后，把它们都踩在脚下，它们只会让你站的更高。

    不会转念的可以看一下《一念之转》，我放橱窗里了。

    总结一下，修行修的好不好，看情绪。

    不是表现出来的情绪，而是内心的真实情绪。

    情绪是活力的象征。

    小孩子睡觉时都眉开眼笑的，这是情绪好，这是活力旺盛。

    睡觉时也在愁眉苦脸的人，那就是情绪不好，这是死气沉沉。

    突破一切阻碍，保护好自己的情绪。

    问题先回答到这里，后面开始进入正文。

    最后送给大家一个小练习。

    感谢这位友友的反馈，截图中为什么会问脾胃？（问东四命是因为微信号，看不到先不说了，也还没有讲到。）喜欢改命记实录请大家收藏：

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