第467章 游刃有余[2/2页]

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    们怎么瘦下来！”

    “其实减肥很简单的，只要能够达到消耗的热量大于摄入的热量，自然而然地就会轻松瘦下去！”

    孩子们咬着嘴唇，抬着头看着叶轩，一个个地都听得十分专注，此刻听到热量这个词语，也不知道心中想到了什么，眼眸顿时蹭的一亮！

    “哦！爸爸我知道了，所以我们就是热量摄入得太多了对吗？”

    “嗯，说得没错，你们啊，还就是热量摄入得太多了！”

    叶轩闻言轻轻点了点头，这下孩子们更是来劲，话赶话地继续说道。

    “那我知道了爸爸！是不是我们以后都等饭菜凉了再吃，这就不会长胖了？”

    “嘿嘿嘿，那减肥确实听起来蛮轻松的呢！”

    “那我现在就制定计划，每天必须吃上三个冰淇淋！”

    “......”

    叶轩听着孩子们这童言无忌的话语，此时那叫一个无奈，简直不知该说什么了！

    这简直是企业级理解啊，自己居然被这几个小家伙弄得无言以对了！？

    “哈哈哈！哪里是你们这样理解的啊？！”

    而同样的，旁边的龙灵和王馨瑶也是笑得前仰后合，这几个小家伙啊，实在是太逗了！

    这简直就是快乐之源啊！两人一时间是都快被她们逗得不行了！

    “啊？我们理解的有问题吗？”

    孩子们看着叶轩王馨瑶和龙灵的反应，却都是有些疑惑，怎么也没想到自己有什么地方说错了！

    “唉，你们这完全理解错了，热量不是代表热的食物也有，是食物里面都带着的东西，你们吃冰淇淋的热量还更高呢！”

    “这些以后爸爸在仔细给你们解释，现在爸爸就教你们一些瘦身动作，你们就可以开始运动了！”

    说着，叶轩长舒了一口气，赶紧拉回了话题，教了孩子们几个简单的动作，都是可以高效率减脂瘦身的！

    孩子们也都认真地跟着学习着，这些登山者，高抬腿，波比跳，都是很好的燃脂动作！

    不过叶轩也是害怕孩子们太累，说完了这些，也没忘记继续叮嘱道。

    “行了，你们自己去试一试吧，如果动作太累或者是太难的话，可以去跑步机上面跑一跑，或者让你们妈妈教你们做瑜伽！”

    “嗯嗯，我们知道了爸爸！”

    孩子们赶紧点了点头，接着便迫不及待地照着叶轩之前教她们的方法训练起来！

    然而这些动作虽然说起来都很简单，但却是全身参与的运动，几组下来，孩子们都已经满头大汗！

    “好累啊，但是......但是这些动作好像真的很有效，我们流了好多汗呢！”

    “嗯嗯，要不我们去跑步机上面玩一玩吧！”

    “我觉得可以，跑步也能减肥的！”

    微微喘着气商量了一番，几个小家伙便将自己的阵地转移到了跑步机这边，排成一排跑了起来！

    这边，叶轩则是在力量训练区这边玩起了杠铃和哑铃，任何动作做得都是得心应手，即使是夸张的大重量，对于叶轩来说都是游刃有余！

第467章 游刃有余[2/2页]

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