第64章 孕妇瑜伽操[2/2页]

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    黄子晴看着婶子的表情就赶紧上前解释道

    “嗯，谢谢婶子们关心了，那个男人我买了几十个鸡蛋，自己提不起来就让他帮忙送了”

    说完又摸了摸自己的肚子，伸手插在腰上，挺了挺肚子，让婶子看的更清楚一点

    婶子看着黄子晴的肚子疑惑的道

    “哟，你不说还没注意到呢？你不是才怀孕四个多月吗？怎么肚子这么大呀？你不会也是像你妈妈一样怀了双胞胎吧？”

    说完，语气里面带了一点点羡慕的神色

    黄子晴就把早上检查的结果告诉了婶子

    这位婶子可是在院子里面有名的大喇叭

    只要她知道的事情，不会过一天基本上整片胡同就都知道了

    所以黄子晴才特意的找个这样子的婶子帮忙宣传一下

    “嗯，我今天在医院里面已经确定是双胞胎了，我先回去放鸡蛋了，以后有时间了来家里面聊天啊…”

    说完话热情的招呼着婶子

    婶子也是有眼色，要不然的话基本上是一样的，婶子传的话从来没有出过纰漏

    “放心吧，等你生了婶子就去找你去”

    黄子晴客气得对婶子说道

    “好，我在家等你们来玩啊…”

    婶子很热情的回答说

    “好好好…有时间肯定会去玩的…快回去吧…路上小心点啊…”

    黄子晴见不一样就回笑说

    “回见…”婶子说道：“回见”

    黄子晴聊了一会接着就又慢悠悠的回到了家里面

    老板把鸡蛋帮忙提到厨房里面放好接过钱就走了

    黄子晴见人家走了就往外面再拿了50个鸡蛋出来…

    都让人家送了50个鸡蛋，那再送50个鸡蛋有什么差别吗？没有差别

    黄子晴本来还想煮中午饭吃的，但是看看肚子，嗯…好吧，还是去房间里面去做做孕妇瑜伽吧

    从空间里面找到了一本关于孕妇瑜伽适合的动作

    动作描述一：山式

    双脚并拢站立，伸展所有脚趾，膝盖绷直，向后用力，脊柱向上伸展，放下肩膀，颈部挺直，目视前方，向上尽量双臂，双手互扣，拉开身体，保持1～2分钟

    益处：找到脚趾脚跟和身体中心线的平衡点，使身体受力均匀，改善姿态增强活力，更可调整脊柱的不适，使臀部上提，胸部开阔，双肩放松，是很好的改善疲劳的姿势，孕期保持练习，产后腰部，脚跟的不适会大大的缓解

    动作描述二：肩倒立

    仰卧，弯曲双腿提起臀部向上伸展双腿，双手支撑躯干推动向上，下巴收向锁骨，后脑勺双肩和上臂着地，尽可能向上伸展双腿，保持两分钟，如果不能完成，可试着把脚搭在墙上

    益处：此姿势作用于脖子附近的甲状腺和副甲状腺，重力的变化使内脏活动自如，改善失眠，便秘，神经衰弱，情绪不稳定的情况，缓解下肢的疲劳感，放松腰部，更可以改善子宫异位的情况，使身体恢复活力（上面的动作来源百※搜索出来的）

    今天正好累的不行，正好可以练习练习，看看效果怎么样了？

    就这么过了几分钟，黄子晴觉得全身都放松了

    正好换一身衣服看了看肚子，顿时傻眼了

    因为肚子上面就像裂开了一样

    难道这就是传说中的孕辰纹，天啊，好可怕啊…紫红色的

    吓得黄子晴赶紧到空间里面的贮藏室里面

    去找孕妇能用到的橄榄油，把整个肚皮都抹了一遍

    还好当初买婴幼儿产品的时候导购员建议购买橄榄油，要不然生产以后肚子上面都是一条一条的也太吓人了

    抹了一遍还不放心，又再抹了一遍

    抹完了穿好衣服就出去饭店里面吃饭去了

    吃完了饭，当然也有给三只狗狗倒了狗粮的

    没有过多久4个侄子就回来了

    见着黄子晴在家又开始了对着肚子嘘寒问暖

    “妹妹，我是你小磊哥哥，你今天有没有乖乖哒

    等你们出来了哥哥们就带你们出去玩”

    “还有我，还有我，我是你小杰哥哥，我也会带你们出去玩的”

    “妹妹，我是小旭哥哥，我也会带你们去玩的”

    “好了，今天姑姑累了一天了，你们快去写作业吧…赶紧的，快去吧”

    小磊他们也没有办法只能去写作业了

    刘鹏看着其他三个人走了就上前把手放到了

    姑姑的肚子上轻轻的摸了摸，就一本正经的对着肚子说

    “妹妹，我是你们的小鹏哥哥，你们出生以后我会保护你的”

    说完以后也背着书包回房间里面去写作业了

    黄子晴在房间里面的箱子里拿了一个毛线团开始织毛衣

    当然不是那种圆领的毛衣

    是那种能用扣子扣的那种

    不一会儿家里面的人就回来陆陆续续的回来了

    先是大嫂下了班回来，接着顾明城也回来了

    紧接着张柔也回来了

    回来了以后就在那里闲聊起来了

    等到差不多七八点的时候就开始让小侄子们洗漱了，上床上睡觉了

    黄子晴问了一下，这个新来的林琳好不好相处有没有给小柔气受

    张柔看着黄子晴因为自己回来了，还关心自己上班情况就觉得开心不已

    旁边的顾明城嘴巴又开始习惯往上面撇了撇

    又开始了，又开始了

    怎么媳妇只要跟黄子晴呆在一起的话

    那么不管自己再怎么刷存在感都没用

    哎…怎么有一种既生瑜何生亮的感觉

    苏叶坐在客厅的角落里看戏，总觉得每次都是不同的戏

    嫁进来真是个明智的选择，再也没有一家比这里还要舒服的了

    上面有公公婆婆管着，虽然有两个小姑子，但是两个小姑子也很省事

    再加上四个小侄子也特别的活泼可爱

    只不过是煮早饭的时候多做了一点而已

    一天也不是特别的忙碌

    每天上下班也很轻松，比那些播音室里面嫁了人的姑娘们轻松多了

    不仅要上班，下了班之后还有各种家务等着她们做

    洗衣服做饭基本上都是基操了的

    要是婆婆不讲理，还在那里挑刺呢

    要是丈夫不站在自己这边，那么眼泪都得流干了

    苏叶突然间有点想送份礼物给凌雪瞳了

    要不然的话自己还不知道要嫁给谁

    过着跟其他姑娘没有两样的区别生活

    大家就在客厅里面聊了聊天就到9点了

    大家看时间不早了就开始洗漱睡觉去了

    等到大哥回来的时候，都已经11点左右了

    等大哥洗漱完了，上床去睡觉的时候都快12点了

    等了一会儿，整栋院子里面就安静了下来

第64章 孕妇瑜伽操[2/2页]

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